반응형 건강7 근육 안 챙기면 손해! 근육으로 당뇨, 콜레스테롤, 스트레스 관리하세요! 근육으로 당뇨, 콜레스테롤, 스트레스, 호르몬 관리할 수 있다는 사실을 아시나요? 근육이 왜 중요하고 어떻게 건강 지킴이 역할을 하는지 살펴보겠습니다. 아래 버튼을 눌러서 영상을 먼저 보시길 권해 드립니다. '장항준 내과TV'근육 영상 바로 가기 >> 영상을 보시면 당뇨 치료에 근육이 왜 중요한지 알 수 있습니다. 근육이 당뇨, 콜레스테롤, 스트레스, 호르몬에 미치는 영향 근육이 중요한 이유는 근육에서 나오는 마이오카인이라는 호르몬 때문인데요. 마이오카인을 아시면 왜 근육이 중요하고 왜 근육 운동을 해야 하는지 알 수 있습니다. 다음 글을 꼭 읽어 보시길 바랍니다.(아주 중요) 1. 근육과 당뇨의 관계 근육은 당뇨 관리에 중요한 역할을 합니다. 근육이 많을수록 혈당 조절이 용이.. 2024. 11. 3. 콜레스테롤 약 먹기 전에 체크해야 할 사실: LDL이 심장 질환 예측인자? LDL은 정말 나쁜 콜레스테롤일까요? 콜레스테롤은 우리 몸에 중요한 역할을 하는 물질로 좋다거나 나쁘다의 잣대로 판단할 수 없다고 합니다. 심장 질환을 예방하기 위해서 무엇이 중요한지, 콜레스테롤의 중요한 역할이 뭔지 고지혈증 약을 복용하기 전에 잠시 공부해 보시는 게 어떨까요? 내 몸의 주인은 나이니까요! 먼저 유튜버 닥터쓰리 님의 콜레스테롤에 관한 영상을 꼭 보시길 바랍니다. 놀라운 사실을 아시게 될 겁니다. '닥터쓰리' 콜레스테롤 영상 바로 가기 >> 콜레스테롤은 우리 몸에 아주 중요해요!! 1. 콜레스테롤의 역할 콜레스테롤은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 합니다. 첫째, 세포막의 구성 요소로서 세포의 구조를 유지하고, 세포가 외부 환경으로부터 보호되도록 도와줍니다. 둘째, 콜레스테롤.. 2024. 10. 13. 갱년기 <부신> 건강으로 잘 흘러 보내세요. 부신의 역할과 갱년기 갱년기 증상으로 힘드신가요? 갱년기를 잘 보내기 위한 핵심은 바로 부신 건강에 달려 있습니다. 부신에서도 성호르몬이 만들어지거든요. 완경 이후 에스트로겐 감소를 더 이상 걱정 안 하셔도 됩니다. '이지향 약사' 님이 알려 주시는 영상을 참고하면 도움이 되실 거예요. (37:31부터 보시면 됩니다.) '부신 역할' 영상 바로 가기 >> 부신과 갱년기 부신의 역할과 갱년기 관리여성은 완경 이후 난소에서 분비되던 여성 호르몬(에스트로겐)의 감소로 다양한 신체적, 정신적 변화가 일어납니다. 이 과정에서 부신은 중요한 역할을 하는데요. 부신은 신장 위에 위치한 작은 내분비 기관으로, 코르티솔, 아드레날린, DHEA 등의 호르몬을 분비합니다. 특히 갱년기 동안 부신은 에스트로겐의 보충 역할을 하며,.. 2024. 10. 3. 대상포진 백신 종류와 성분 / 가격 천차만별 꼭 체크하세요. 대상포진 백신 접종할 때 백신 종류와 성분을 알면 더 안전하겠죠? 이 글에서는 각 백신의 장단점과 첨가제 성분, 가격을 살펴보겠습니다. 지역별 병원별 가격이 천차만별이므로 반드시 건강보험심사평가원 홈페이지에서 확인하세요. '건강보험심사평가원' 바로 가기 >> 지자체마다 상이하지만 일반적으로 만 60세 이상이고 일정 조건이 맞으면 대상포진 백신 접종을 무료(여기 클릭)로 할 수 있습니다. 각 백신의 장단점과 첨가제 성분 각 백신의 장단점과 첨가제 성분을 정리해 드릴게요. 그전에 과연 대상포진 백신 접종을 하는 것만이 최선인지 다른 방법은 없는지 접종 전에 먼저 체크해야 할 사항에 대한 글(여기 클릭)을 먼저 읽어 보면 도움이 되실 겁니다. 1. 조스타박스 (Zostavax) 장점.. 2024. 9. 26. 이전 1 2 다음 반응형
